Baby Oatmeal

✅ ISO 9001 Certified

✅ BCSIR lab tested. Accepted in quality certified

✅ নিরাপদ শিশুখাদ্য সরবরাহে আন্তর্জাতিক পুরষ্কার প্রাপ্ত।

✅ শত শত ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদ কর্তৃক রিকমেন্ডেড।

উপাদান : হোল গ্রেইন রোল্ড ওটস, খেজুর, কিসমিস, মাখনা।

পুষ্টিতথ্য : প্রতি ১০০ গ্রামে

ক্যালরি 320 kcal

কার্বোহাইড্রেট 55–58 g

প্রোটিন 8–9 g

গুড ফ্যাট 6–7 g

ফাইবার 9 g (হজমে সাহায্য করে)

আয়রন 4.5 mg (দৈনিক চাহিদার 20-25%)

ক্যালসিয়াম 100 mg (হাড় ও দাঁতের জন্য ভাল)

ম্যাগনেসিয়াম 130 (পেশি ও নার্ভ ফাংশন, হরমোন ব্যালেন্সে সহায়তা করে)

পটাসিয়াম 400 mg (ব্লাড প্রেশার কন্ট্রোল, পানিশূন্যতা রোধ করে)

ফসফরাস 240 mg (হাড় ও দাঁতের জন্য জরুরি)

জিংক 2 mg (ত্বক ও চুলের জন্য জরুরি, ইমিউন সিস্টেম ভালো করে)

Vitamin B1 (Thiamine) – শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে

Vitamin B6 – মেটাবলিজম ও হরমোন ব্যালান্স

Folate (B9) – রক্ত তৈরি ও কোষ বৃদ্ধিতে সহায়ক

কি খাওয়ালে বাচ্চার খাবারের প্রতি রুচি আসবে? বাচ্চার রুচি বাড়বে? সবরকম খাবারের প্রতি আগ্রহ আসবে? এরকম প্রশ্ন অনেক পাই। অনেকেই রুচি বানানোর দ্রুত সমাধান হিসেবে বাচ্চাদেরকে রুচির সিরাপ খাওয়াতে থাকেন। কথায় কথায় বাচ্চাদেরকে মেডিসিনের উপর ডিপেন্ডেন্ট করতে করতে এত পরিমাণ মেডিসিন ইনটেক করিয়ে ফেলেন যে এত ঔষধের সাইড ইফেক্টেই মুখের রুচি নষ্ট হয়ে যায়। গুরুতর সমস্যা ছাড়া বাচ্চাদেরকে কখনো ঔষধের মুখাপেক্ষি করবেন না। চেষ্টা করবেন শুরুতেই প্রাকৃতিক সমাধান খুঁজতে। সুষম পুষ্টিকর খাবার, ভিটামিনযুক্ত খাবার নিয়মিত খাওয়াবেন, নিয়মিত খাওয়ালে এমনিতেই এক সময় বাচ্চার ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ হয়ে তার রুচি ফিরে আসবে ইনশাআল্লাহ। রুচি কমে যাওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হলো ভিটামিনের ঘাটতি। আমাদের ওটমিল নিয়মিত খেলে অবশ্যই বাচ্চার রুচি বাড়বে ইনশাআল্লাহ। কারণ মাখনা ওটমিলে ভালো পরিমাণ জিংক থাকে, জিংক রুচি বাড়াতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, আরো অনেক কারণ আছে যে বাচ্চাদের কেনো মাখনা ওটমিল খাওয়াবেন?

প্রথমে বলি, বাচ্চাদের জন্য কোন ওটস ভালো? ওটস যত কম প্রসেসড বা যত বড় দানা/হোলগ্রেইন ততই পুষ্টিকর। আমাদের জন্য এভেইলেবল ওটসের মধ্যে অবশ্যই বাচ্চাদের জন্য হোলগ্রেইন রোল্ড ওটস বেশি পুষ্টিকর। আমাদের ওটমিল তৈরি হয় মাখনা, হোলগ্রেইন রোল্ড ওটস, খেজুর ও কালো কিসমিস একত্রে গ্রাইন্ড করে। চলুন হোলগ্রেইন রোল্ড ওটস এর তৈরি এ মাখনা ওটমিলের উপকারিতা জেনে নেই।

এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ওটসে রয়েছে শক্তিশালী ফাইবার। এ ফাইবার রোগ প্রতিরোধক কোষ সৃষ্টি করে ও শরীরকে আরো বেশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন করে তুলে। ওটের বেটা গ্লুকোনের অ্যান্টি মাইক্রোবাইয়াল ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন থেকে শরীরকে মুক্ত রাখতে সহায়তা করে। তাই নিয়মিত ওটমিল দেয়ার মাধ্যমে আপনার বাচ্চাকে রোগ থেকে দূরে রাখতে পারেন ইনশাআল্লাহ।

বাচ্চা খিটখিটে? ওটমিল আপনার বাচ্চার মেজাজ নিয়ন্ত্রণেও হেল্প করতে পারে।

এটি মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। সেরোটোনিন হল এমন একটি হরমোন যা ক্ষুধা, ঘুম ও মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে।

বাচ্চার ভালো ঘুম হতেও সহায়তা করে ওটমিল। রাতের খাবার হিসেবে এটি ভালো অপশন হতে পারে। যেকোনো বেলায়ই দিতে পারেন। এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম ভালো ঘুম হতে সহায়ক। তাছাড়া এটি মনকে শান্ত ও প্রফুল্ল রাখতে সহায়ক।

♦ওটমিল রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, প্রোটিন, ভিটামিন বি। বিশেষত ওটসে রয়েছে ভিটামিন বি১ যা শরীরে কার্বোহাইড্রেট হজমে সাহায্য করে। তাছাড়া প্রতি গ্রাম ওটসে রয়েছে প্রচুর ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ, থিয়ামিন, ভিটামিন ই ইত্যাদি। যা হাড় ও দাঁত মজবুত করতে সহায়ক।

♦হজম ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ওটস।

♦আধ কাপ ওটমিলে ১৩ গ্রাম মতো প্রোটিন থাকে ওটসমিলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর মাত্রায় থাকে যা এর ভিতর থাকা ভিটামিন E ও আয়রনের থেকে পাওয়া যায়

♦এই ওটমিলে খেজুর ও কিসমিস আছে যা শরীরে শক্তির যোগান দিবে, খেজুরে ভিটামিন ই থাকার ফলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকবে। সবমিলিয়ে এই ওটমিলটি আপনার শিশুর জন্য প্রচুর পুষ্টিকর একটি খাবার।

♦যাদের (বাচ্চার/বড়দের সবারই) কন্সটিপেশন/কোষ্ঠকাঠিন্য আছে এই ওটমিল খেয়েই দেখুন! ম্যাজিকের মতো ইনশাআল্লাহ আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য সেরে যাবে 😁

এতে কোনো আর্টিফিশিয়াল রঙ, প্রিজারভেটিভ, এক্সট্রা আর্টিফিশিয়াল ফ্লেভার যুক্ত নেই, বাচ্চাদের জন্য বিধায় এতে কোনো চিনি/লবণ যুক্ত নেই।

৬ মাস/সলিড স্টার্টার বয়সী শিশু থেকে যেকোনো বয়সী খেতে পারবে।

💁আমি যে ওটমিল তৈরি করে দিচ্ছি, এটা শুধুমাত্র রোলড ওটস, মাখনা, খেজুর আর কিসমিস একত্রে ব্লেন্ড করে দেয়া। এছাড়া আর কোনো প্রসেসিং হয়নি। আর্লি স্টেজের যেসব বাচ্চারা আস্ত ওটস খেতে পারবেনা, চিবাতে পারেনা এখনো তাদের খাওয়ানোর সুবিধার্থে। তাই এটা আর রোলড ওটসের পুষ্টিমানের কোনো পার্থক্য নেই বরং এতে মাখনা খেজুর আর কিসমিস যোগ করে এর পুষ্টিমান বাড়ানো হয়েছে।